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2007年からスタートした東京マラソンをきっかけに、世の中、ジョギング、マラソン、ランニングブーム!

僕もまだまだ初心者ですが、出勤前に早起きをして、の〜んびりと、近所の川沿いを走っています。

そんな中、最近、ランナーの間では 『裸足ランニング』 がひそかに注目されています。

火付け役はこの 『BORN TO RUN』 と言う一冊の本



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ストーリーの一部に、人間の骨格や筋肉の仕組みや皮膚構造にふれていて、数万年の間、人類は走るために進化をし、走るためのデザインされた体になっている!とのこと

しかし!ハイテクシューズを履くことにより、ここ30年で人類の走り方が変わってしまった!と言うようなことが書かれています。

本を読んで、すっかり影響されてしまい、4ヶ月前から 『裸足ランニング』 を取り入れてます。

最初は痛くて全くダメでしたが、段々と足の裏の皮が厚く硬くなり、今では走り終えると足裏マッサージをされたようで、とても気持ちいい♪

この季節、この上ない開放感です(^^)
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ジョギングを趣味にして1年。

ここのところ暑いせいか、走るモチベーションが下がり気味・・・

でも子供は元気!!

今朝は、起きるなり、一週間前に乗れるようになった自転車に乗りたいとのことで、一緒に近所の川沿いへ

自転車の後ろを走り、上り坂では押してあげて、下り坂では置いてきぼりにされて必死にダッシュ!!

普段より疲れます・・・

でもお陰で下がり気味の走るモチベーションが少し上向いたかも

まだ、ヨロヨロと危なっかしく、少し問題あるが、後ろを振り返らず、前だけを見て進む姿は、見習いたいものです。

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